డేట్స్ మిల్క్ షేక్
ఖర్జూరాలు,తేనె కలిపి చేసే ఈ మిల్క్ షేక్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది.
పిల్లలు చాలా ఇష్టపడతారు.హెల్త్ కి కూడా మంచిది.
కావలసిన పదార్ధాలు :
ఖర్జూరాలు ఎనిమిది
చల్లని పాలు ఒక కప్
తేనె ఒక టీ స్పూన్
పంచదార అర స్పూన్
కాజూ,కిస్మిస్
తయారు చేసే విధానం :
ఖర్జూరాలను గింజలు తీసేసి కొంచెం పాలలో నానబెట్టాలి.
ఒక గంట తరువాత మెత్తగా గ్రైండ్ చెయ్యాలి.
ఇందులో పంచదార,మిగిలిన పాలు పోసి బ్లెండ్ చెయ్యాలి.
తేనె కలిపి ఒక గ్లాస్ లో పోసి కాజూ,కిస్మిస్ వేసి ఇవ్వాలి.
ఇందులో మొత్తం తేనె,లేదా మొత్తం పంచదార అయినా వాడొచ్చు
0 comments:
Post a Comment